Personal Training Kinderzeit

Auch wenn unsere Kinder älter als ein Jahr sind, stehen wir immer noch vor der Herausforderung des Mamaseins und allem, was drum herum passiert. 

Eventuell hast du es bisher einfach nicht geschafft, dich wieder mehr um dich selber zu kümmern und an deiner körperlichen Fitness zu arbeiten weil dein Familienalltag einfach zu stressig war. Ich möchte dir die Möglichkeit bieten, dir eine Auszeit für dich zu nehmen, die trotzdem kompatibel zu deinem Familienalltag ist. 

Im Personal Training können wir ganz individuell auf deine Wünsche eingehen, damit deiner körperlichen Fitness und deiner Auszeit nichts mehr im Wege steht:

•  Du bestimmst die Uhrzeit und den Tag - wann passt es dir am besten und wann ist es in den Familienalltag integrierbar
• Du bestimmst die Art des Trainings - war dein Tag stressig powern wir dich richtig aus, bist du eher müde, wählen wir ein sanfteres und trotzdem effektives Training. Auch noch bestehende, körperliche Einschränkungen von deiner Schwangerschaft oder der Geburt können wir ganz individuell bearbeiten
• Du bestimmst den Ort - Outdoor um frische Luft zu tanken, die dir am Tag noch fehlt, bei dir, um deine Freizeit effektiv zu nutzen, Online, weil es der Familienalltag gerade nicht anders zulässt
  
  

Auch wenn deine Kinder nicht mehr klein sind und deine Schwangerschaft und die Babyzeit schon lange hinter dir liegen, bist und bleibst du Mama und ich würde mich freuen mit dir zu trainieren. 

Im Alterungsprozess des weiblichen Körpers spielt beispielsweise die Stärkung des Beckenbodens und des Rückens sowie der Erhalt von Muskeln eine ähnlich große Rolle wie in der Schwangerschaft und der Zeit danach. Du siehst: hier sind Parallelen weswegen ich dir auch ein zielgerichtetes Training anbieten kann, wenn du schon erwachsene Kinder hast.

Ich könnte mir vorstellen, dass sich nun, wo deine Kinder "groß" sind auch nochmal neue Wünsche in deinem Leben formen und du auch die Zeit hast, an diesen zu arbeiten. Wenn eines deiner Ziele ist, körperlich fit zu werden oder zu bleiben unterstütze ich dich gerne dabei. 

Möchtest du noch mehr über das Personal Training bei mir erfahren? 

Hast du Lust bekommen in der Schwangerschaft mit mir zu trainieren? Dann melde dich über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch!