Personal Training für Mamas - FAQ

• Wie funktioniert Personal Training in Zeiten von Corona?

Auch oder vor allem in Zeiten von Corona ist ein Personal Training gesundheitlich sinnvoll und gesetzlich erlaubt. Um euch und mich zu schützen biete ich vorübergehend mein Personal Training nur Outdoor oder Online an - so können wir auch unter Einhaltung des Mindestabstandes weiterhin ohne Risiko trainieren.

• Ich möchte mit Personal Training starten - was nun?

Du kannst mich gerne kontaktieren - entweder per E-Mail oder telefonisch/per WhatsApp. Am Telefon kann ich dann gerne noch deine Fragen beantworten. Im Anschluss vereinbaren wir dann einen Kennenlerntermin - dieser wird zu Zeiten von Corona online stattfinden. 

Im nächsten Termin besprechen wir mithilfe eines Anamnesebogens alles was für dein Personal Training wichtig ist und was ich wissen muss, damit ich dein individuelles Training gestalten kann. 

Nachdem ich den Anamnesebogen ausgewertet habe kann dann auch schon dein erstes Training statt finden - zu Zeiten von Corona entweder Online oder Outdoor.

• Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Eine Trainingseinheit umfasst 60 Minuten. Nach Absprache bin ich hierbei aber auch flexibel.

• Wo findet mein Training statt?

Da hast du nun die Wahl: entweder wir trainieren online oder Outdoor in deiner Nähe. Normale biete ich auch ein Training ganz bequem bei dir zuhause an - dies ist aber leider momentan aufgrund von Corona nicht möglich.

• Findet das Outdoor Training bei jedem Wetter statt?

 Ich trainiere dich sehr gerne bei jedem Wetter (ausgenommen Starkregen, Glatteis oder Sturm) draußen. Am Ende entscheidest jedoch du, wir können das Training auch Online ausführen. 

• Kann ich mit jemandem zusammen trainieren?

Ja, das kannst du!

Bei mir hast du die Wahl ob du eine Stunde ganz für dich alleine buchst, also ein 1:1 Training oder ob du mit einer Trainingspartnerin zusammen trainieren möchtest und ihr zusammen ein 2:1 Training bucht. 

• Wann kann ich als Schwangere mit dem Personal Training beginnen?

Dein Gefühl entscheidet. Wenn aus medizinischer Sicht nichts dagegen spricht kannst du ab dem Beginn deiner Schwangerschaft mein Personal Training in Anspruch nehmen. 

• Wann kann ich nach der Geburt mit dem Personal Training beginnen?

 Sollte medizinisch nichts dagegen sprechen können wir nach ca. 6 Wochen mit dem Personal Training beginnen. Genaueres können wir gerne persönlich besprechen.

• Kann ich auch ein Personal Training mit dir verschenken?

Ja, das kannst du, hierfür eignet sich eine Probestunde wenn der Beschenkte noch kein Personal Training bei mir hatte. Ansonsten melde dich gerne bei mir und wir beratschlagen über eine andere Lösung.

Hast du Lust bekommen mit mir zu trainieren? Dann melde dich über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch!