Ausbildung

Fitness Trainer B-Lizenz
Akademie für Sport und Gesundheit

Ausbildungsinhalte:

I. Trainingslehre: u.a. Grundlagen der Trainingslehre, Trainingssteuerung, Aufbau einer Trainingseinheit, Motorik des Krafttrainings, Motorik des Ausdauertrainings
II. Medizinische Grundlagen: u.a. Einführung in die Anatomie, Funktionelle Anatomie der wichtigsten Muskel-Gelenk-Systeme, Herz-Kreislauf-System, Energiestoffwechsel
III. Ernährung

Prä- und Postnataler Trainer
BSA- Akademie

Ausbildungsinhalte:

I. Pränatale Phase: Physiologie der Schwangerschaft, Training während der Schwangerschaft, Ernährung während der Schwangerschaft
II. Postnatale Phase: Besonderheiten nach der Entbindung, Training nach der Entbindung, Ernährung nach der Entbindung